Par Phoebe Lee

Il y a une raison pour laquelle on vous dit, dans un avion, de mettre votre masque à oxygène avant celui de votre enfant. Comment pourriez-vous lui sauver la vie alors que vous luttez vous-même pour respirer ? C’est une question de bon sens, vraiment. Mais cela ne semble-t-il pas parfois contradictoire avec la façon dont vous êtes parent ? Je veux dire, n’êtes-vous pas censé faire passer votre famille en premier ? Aimer, c’est faire des sacrifices, alors la sécurité, les besoins et les désirs de vos enfants ne passent-ils pas en premier ? Ils ont besoin de savoir que vous risqueriez votre vie pour les sauver, non ? Bien sûr que vous le feriez, mais vous devez d’abord être capable de le faire !

Si vous êtes épuisé, vous ne serez pas en mesure de vous occuper de vos enfants de manière appropriée. Si vous êtes fatigué et irritable, vous risquez d’être courtois avec eux. Si vous êtes trop occupé, vous pouvez penser que vous n’avez pas le temps de vous occuper de leurs besoins. (Parfois, vous pouvez même vous sentir coupable lorsque vous répondez à leurs besoins). Mais si vous n’êtes pas à la hauteur, vos enfants le remarqueront et vous vous sentirez hors de contrôle. Il est important de prendre du temps pour vous. Vous ne le faites pas seulement pour votre propre bien, mais aussi pour celui de vos enfants. Vous vous sentirez alors plus frais et vous serez mieux à même d’être un bon parent.

Si vous n’avez pas d’équilibre dans votre vie, comment pouvez-vous espérer enseigner à vos enfants la leçon de l’équilibre ? En tant que parent, vous devez jongler avec de nombreuses choses et porter plusieurs chapeaux. Vous devez être capable de changer rapidement de vitesse. Lorsqu’un parent traverse la journée de manière apparemment parfaite, nous l’admirons tous, et pour de bonnes raisons. C’est une compétence ! “Vous vous demandez peut-être comment elle peut avoir cette énergie. L’énergie engendre l’énergie. Si vous prenez le temps de faire de l’exercice, vous aurez peut-être ce second souffle. Si vous mangez bien et prenez du temps pour vous, vous vous sentirez plus énergique.

Il est très facile d’être débordé par son rôle de parent et la vie, mais si vous n’êtes pas capable de participer pleinement à la vie parce que vous êtes trop épuisé et fatigué, vos enfants en souffriront autant que vous. Montrez à vos enfants que vous pouvez faire face à un emploi du temps chargé et aux exigences de la vie familiale, car vous le pouvez ! Il suffit de faire une pause de temps en temps. Passez à la salle de sport avant de déposer vos enfants à leur match de football. Allez prendre un café avec un ami pendant qu’il est à la fête d’anniversaire. Ils ne le sauront pas, mais ils vous seront reconnaissants d’avoir pris du temps pour vous.

L’auteur Phoebe Lee écrit sur le TDAH, les problèmes de sommeil des enfants et l’éducation des enfants d’un point de vue bouddhiste. Elle est l’auteur d’un nouveau livre d’images pour enfants, “Monkey Mind : A Captivating Bedtime Story for Children” et du livre audio pour enfants qui l’accompagne, “Monkey, Fish, Dragon”.

Leave a Reply

Your email address will not be published.