Oups ! C’est déjà mardi ? Le mardi des saveurs est presque terminé et je n’arrive que MAINTENANT à le poster. Désolé, les amis. Je suis au Kansas pour rendre visite à mes parents, et j’ai complètement oublié !

En parlant de prunes, saviez-vous que juin est le mois national des fruits et légumes ?
En l’honneur de cela, les bonnes gens de FruitaBüLe fabricant de snacks de fruits biologiques, FruitaBü, nous a transmis quelques bonnes recettes pour aider les jeunes à obtenir ces nutriments fruités essentiels. (Vous pouvez consulter notre critique de FruitaBü. ici!)

Essayez ces idées fruitées avec vos enfants dès aujourd’hui !

Bâtonnets arc-en-ciel

Ingrédients :

  • 1 pinte de fraises, lavées, équeutées et coupées en deux
  • 2 oranges, pelées et séparées
  • 2 pommes jaunes, évidées et coupées en tranches – avec la peau
  • 3 kiwis, épluchés et coupés en tranches épaisses
  • 1 pinte de myrtilles, lavées
  • 1 petite grappe de raisins violets, lavée
  • 10 à 12 brochettes en bois (avec les extrémités émoussées)
  • *Remarque : les fruits ci-dessus peuvent être remplacés par d’autres fruits préférés.

Instructions :

Sur chaque brochette, ajouter un de chaque type de fruit, en ajoutant les fruits dans l’ordre des couleurs de l’arc-en-ciel. Pour 5 à 6 personnes

Parfaits FruitaBü

Ingrédients :

  • 1 boîte de biscuits Graham
  • 4 tasses de yaourt à la vanille (le yaourt aux fruits est aussi très bon !)
  • 8 FruitaBü (saveurs au choix)

Instructions :
1. Mettre 4 biscuits Graham dans un sac Ziplock et écraser les biscuits en les frappant. Mettre de côté.
2. Couper le FruitaBü en petits morceaux.
3. Dans 4 grandes tasses transparentes, étaler une fine couche de chacun des ingrédients pour former un motif dans l’ordre suivant et répéter jusqu’à ce que la tasse soit pleine : Gmiettes de biscuits de Rham, yogourt à la vanille, FruitaBü

Recettes funky de FruitaBü

  • Congelez les FruitaBü Sploooshers et léchez-les comme un Popsicle pour un dessert ou un snack d’été.
  • Utilisez un couteau en plastique pour couper en petits morceaux et saupoudrez-les sur les flocons d’avoine.
  • Utilisez de petits emporte-pièces pour presser des formes dans les FruitaBü.
  • Faites une pizza FruitaBü – utilisez un biscuit Graham comme croûte, étalez une fine couche de yaourt à la vanille biologique sur le biscuit et garnissez de petits morceaux de FruitaBü.
  • Préparez une salade de fruits et ajoutez-y des morceaux de FruitaBü.
  • Coupez FruitaBü en petits morceaux et ajoutez-les à une salade verte pour une touche sucrée et savoureuse.

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