Si vous lisez, regardez ou écoutez les nouvelles de quelque nature que ce soit, vous savez que vous devez faire de l’exercice. Vous l’entendez tout le temps. L’activité physique est bonne pour vous pour un bajillion de raisons, et vous le savez très bien.

Mais est-ce que vous faites C’est vrai ? Je ne le fais pas. Mais je veux le faire.

J’ai trouvé de l’inspiration dans le blogue invité On Balance de cette semaine à l’adresse suivante Washington Post site web. Une ancienne rameuse olympique, mère de jumeaux en bas âge, parle de la natation qu’elle pratique une heure par jour. Elle dit que “cela fonctionne comme un tampon contre les défis émotionnels de la parentalité”.

Ça a l’air plutôt bien. Je pourrais utiliser ça. Bien sûr, elle doit se lever à 6 heures du matin pour aller à la piscine et rentrer à temps pour travailler. Mais prendre le temps en vaut la peine pour elle.

Faites-vous de la musculation ? Quels sont les avantages que vous en retirez ? Comment trouvez-vous le temps ? J’ai besoin d’inspiration pour m’y mettre !

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