Fatigué d'être le chef de la famille qui prépare les repas ? Voici un plan infaillible pour que vos enfants préparent eux-mêmes leurs repas et s'amusent en le faisant (imprimés GRATUITS).

Après avoir été la préparatrice en chef des repas scolaires de ma famille pendant les quatre dernières années environ, je suis officiellement prête à quitter ce poste.

De la course de dernière minute le matin pour attraper tout ce qui est comestible/emballable aux interminables plaintes après l’école sur ce que j’ai emballé (“Maman, tu SAIS que je n’aime pas XYZ…”), j’aimerais vraiment éliminer cette tâche particulière de la liste des choses à faire de maman. (Et je sais que je ne suis pas la seule, après avoir parlé avec d’autres mamans et avoir lu cet article hilarant de PopSugar.)

James, 6 ans, et Cassie, 9 ans, ont tous deux leur très spécifique préférences alimentaires, qui varient bien sûr beaucoup et changent plus vite que je ne peux le faire. Ils sont aussi tout à fait capables de mettre de la nourriture dans un sac à lunch et de l’apporter à l’école tous les jours.

Mais comme je suis sûr que vous le savez, voulant de passer le relais à vos enfants pour le déjeuner et faire une réalité cette année scolaire ne sont pas une seule et même chose. Voici mon plan, étape par étape, pour que vos enfants préparent eux-mêmes leurs repas pour l’école.

Etape 1 : Laissez-les choisir des sacs à provisions sympas.

Si votre enfant peut choisir un sac ou une boîte à lunch super cool qu'il adore et qu'il a hâte de montrer à ses camarades de classe, c'est un bon début pour préparer ses propres repas.
Je vais carrément acheter ça sur eBay. Pourquoi ma mère s’est débarrassée de l’original ? !

Je me souviens encore avec beaucoup d’affection de mon métal Annie une boîte à lunch et un thermos assorti en première année. C’était en 1981. Oui, je suis si vieux. À partir de ce moment-là, tous les contenants et sacs à lunch ont pâli en comparaison.

Si votre enfant est capable de choisir un sac ou une boîte à lunch super chouette qu’il adore et qu’il a hâte de montrer à ses camarades de classe, c’est un bon point de départ. Ne l’obligez pas à utiliser le sac gratuit “parfait” que vous avez reçu lors d’une conférence il y a deux ans. Achetez plutôt un modèle solide et élégant de son choix et, avec un peu de chance, il gardera un bon souvenir de cette première boîte à lunch pendant des années.

Étape 2 : Utilisez les Box Tops comme “carotte”.

Confiez à vos enfants la responsabilité de collecter et de découper les Box Tops, afin qu'ils puissent participer à un effort plus important pour soutenir leur école. Conseil : Une pochette à crayons est un excellent moyen de conserver les Box Tops jusqu'au moment de les remettre.

La semaine dernière, j’ai avoué mon secret honteux, à savoir que je n’avais pas encore découpé les Box Tops. Box Tops for Education™ pour soutenir l’école de mes enfants. Mais j’ai également proclamé que les Box Tops allaient désormais devenir le nouveau moyen pour les enfants d’aider leur propre école. Ils comprennent maintenant que chaque étiquette Box Top découpée équivaut à 10 cents pour leur école, et que l’argent permet d’ajouter de superbes équipements à leur terrain de jeu (comme une tyrolienne !).

Avec ce nouveau pouvoir de choisir des Box Tops et d’autres articles pour notre liste de courses, et d’emballer ces articles dans leurs déjeuners, Cassie et James ont maintenant une motivation supplémentaire pour devenir des pros de l’emballage. Ils ont même la tâche de découper les étiquettes (bon pour la motricité fine !) et de les ranger dans cette pochette à crayons pratique, jusqu’à ce qu’il soit temps de les remettre à l’école.

Étape 3 : Faites-les participer aux courses de la semaine.

Je ne serai plus le martyr solitaire de l’épicerie, essayant de prédire ce que mes enfants voudront, puis me traînant dans le magasin en espérant le meilleur. J’ai maintenant des aides volontaires et compétents, qui s’empressent de faire des suggestions pour notre liste et m’aident à rassembler les marchandises dans le magasin.

J’ai toujours le droit de refus parental, bien sûr, et il n’est pas question de sauter l’allée des légumes. Mais Cassie et James peuvent tout à fait passer au peigne fin le rayon des légumes. longue liste de produits Box Tops ainsi que ma propre liste de suggestions de repas. Ensemble, nous formons une équipe assez solide.

Des conseils pour faire participer vos enfants aux courses et à la planification des repas. PLUS ! Liste d'épicerie imprimable gratuite de produits pour les repas scolaires que vos enfants vont adorer.

Et repérer les produits Bonus Box Tops sur les étagères des magasins ? Eh bien, c’est un jeu pour les enfants (et cela me permet de m’en tenir à la conduite du chariot).

Imprimable gratuit: Cliquez pour télécharger cette liste d’épicerie de produits pour les repas scolaires.

Étape 4 : Créez une station de préparation des repas adaptée aux enfants.

Bien que j’adore l’idée de créer un environnement Montessori à la maison, je suis coupable de plus d’une contradiction à cette méthode ” laisser l’enfant faire par lui-même “. Par exemple, nous avons toujours gardé nos denrées non périssables dans des armoires en hauteur, tandis que les armoires de cuisine inférieures contenaient environ 10 465 récipients de stockage en plastique réutilisables.

Pour permettre aux enfants de récupérer facilement la nourriture et de préparer les déjeuners chaque soir, j’ai désencombré et déplacé certaines choses dans la cuisine. J’ai réussi à dégager une armoire inférieure du garde-manger et une étagère centrale du réfrigérateur pour créer un espace dédié aux repas de midi. J’ai également fabriqué un panneau qui leur indique cet espace, tout en affichant clairement une “formule” pour ce qu’ils doivent emporter. Ils voient un rappel pour inclure un fruit, un légume, une protéine et un “extra” dans chaque déjeuner.

Imprimable gratuit : Cliquez pour télécharger, personnaliser et imprimer un panneau pour votre propre station de préparation des repas.

Imprimable gratuitement : Cliquez pour télécharger un panneau que vous pouvez personnaliser et imprimer pour votre propre station de préparation du repas.

J’ai également étiqueté quelques récipients en plastique transparent (de la taille d’une boîte à chaussures) pour aider à organiser les aliments dans les quatre catégories. Je me suis dit qu’il serait plus facile pour les enfants de prendre chaque type d’aliment et de le mettre dans leur sac à lunch.

Selon l’âge de votre enfant, vous devrez peut-être l’aider à préparer certains des aliments que vous placez dans la station de préparation du repas, comme les fruits tranchés ou les œufs durs. Mais les enfants plus âgés peuvent certainement apporter leur contribution, par exemple en utilisant une trancheuse pour préparer et ensacher des tranches de pomme ou en tartinant du beurre solaire sur du pain pour un sandwich PB&J sans noix.

Étape 5 : Ne pas laisser les enfants regarder la télévision le soir jusqu’à ce que le déjeuner soit emballé.

Grâce à ma vaste expérience en tant que responsable de l’emballage des repas scolaires, je sais que deux secondes avant de partir pour l’école n’est pas le meilleur moment pour cette activité. C’est pourquoi j’ai institué une nouvelle règle pour les soirs d’école, qui consiste à emballer le déjeuner avant de profiter du privilège du temps d’écran.

(S’il vous arrive d’être l’un de ces parents licornes qui n’autorisent pas le temps de visionnement, eh bien, je vous tire mon chapeau. Mais je suis sûr que vous pouvez penser à quelque chose que vos enfants veulent vraiment faire le soir, et faire en sorte qu’un panier-repas soit le prix d’entrée).

Étape 6 : Faites un rappel pour les matins afin qu’ils n’oublient pas leur déjeuner.

Bien qu’il soit très pratique d’avoir un déjeuner tout emballé qui attend dans le réfrigérateur pour le matin, il y a un inconvénient possible : Oublier son déjeuner dans la hâte de sortir de la maison. Personne ne souhaite cela.

IMPRIMABLE GRATUIT : Téléchargez, personnalisez et imprimez ce panneau pour rappeler à vos enfants qu'ils doivent déjeuner.

Trouvez un moyen de rappeler à vos enfants de mettre un bloc réfrigérant dans leur repas et de le mettre dans leur sac à dos avant de quitter la maison chaque matin. Vous pouvez afficher un panneau comme celui-ci sur la porte où tout le monde sort, programmer une alarme sur votre téléphone, ou toute autre tactique qui vous semble la plus efficace pour votre famille.

Imprimable gratuit: Cliquez pour télécharger un panneau que vous pouvez personnaliser et imprimer comme aide-mémoire pour le déjeuner pour vos enfants.

Et c’est à peu près tout ! Suivez ces six étapes et vos enfants prendront confiance en eux, tout en aidant leur école avec Box Tops for Education.

En attendant, vos journées de préparation de repas sont officiellement terminées ! À moins que… vous ne deviez encore préparer votre propre repas pour le travail, auquel cas je vous suggère d’organiser un déjeuner festif avec vos collègues pour célébrer votre nouvelle indépendance.

Fatigué d'être le chef de famille qui prépare les repas ? Voici un plan infaillible pour que vos enfants préparent leurs propres repas et s'amusent en le faisant (imprimés GRATUITS).

Ceci est une conversation sponsorisée écrite par moi au nom de General Mills®. Les opinions et le texte sont tous les miens.


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