Il est 21h45, les enfants sont enfin endormis ! Votre mari est en voyage d’affaires (encore).

La cuisine ressemble à une zone de guerre. Vous vérifiez le réfrigérateur pour vous assurer qu’il reste du fromage pour les boîtes à lunch de demain (fromage et frites – un jour de plus).

Vous devez encore envoyer ce rapport.

22h30, vous avez enfin terminé. D’une manière ou d’une autre, ces e-mails du soir finissent toujours par prendre plus de temps que prévu.

Vous allez dans votre chambre & envisagez sérieusement d’aller vous coucher sans vous laver le visage ni vous brosser les dents…

Vous parvenez à vous rendre dans la salle de bains et vous vous y soumettez.

Et alors que vous vous asseyez sur votre lit, les larmes commencent à couler. Elles sortent tout simplement au début, sans raison. Puis vous sentez la vague de chagrin, de frustration et de culpabilité vous envahir.

Tu finis par pleurer lamentablement, assis juste là.

CryingWoman_courtesyFrameAngel

Mais au lieu de vous apporter du réconfort et de vous libérer, la crise de larmes ne fait qu’ouvrir la porte à une série interminable de jugements.

Les “devraient” commencent à pleuvoir.

Vous DEVRIEZ mieux nourrir les enfants, après tout vous êtes instruit et vous avez l’argent pour acheter de la bonne nourriture mais les enfants ont été nourris à partir d’une boîte ou d’un paquet toute la semaine – vous espérez qu’ils se souviennent encore à quoi ressemblent les légumes.

Vous devriez être capable de garder votre maison en ordre. Oubliez Martha Stewart, mais vous n’élevez pas d’animaux…

Vous devriez être capable de faire ça. Ta mère a travaillé, des millions de mères travaillent partout. Si elles peuvent le faire, vous le devriez aussi !

Vous DEVRIEZ faire plus de choses avec vos enfants. Vous travaillez au bureau, puis à la maison (en essayant de maîtriser le chaos et de finir les emails…) et vous n’avez vraiment pas beaucoup de temps pour “faire” quelque chose avec les enfants.

Vous devriez être meilleure dans votre rôle de mère !….

Vous DEVRIEZ…

À 11 h 15, vous savez avec certitude que vous êtes la pire mère du monde et que trouver le sommeil va être très, très difficile.

Essayons quelque chose :

Prenez quelques respirations profondes (pour réinitialiser votre système nerveux). Ensuite, va à la cuisine et trouve (ou lave) une tasse. Faites bouillir de l’eau, choisissez une bonne tisane apaisante et préparez-vous une grande tasse pleine (pour vous apporter confort et détente).

Trouvez un endroit confortable et asseyez-vous.

Imaginez maintenant qu’au lieu de vous parler à vous-même, vous parlez à votre sœur ou à votre meilleure amie. Elle passe une journée difficile et les ” devraient ” l’écrasent.

Qu’est-ce que vous lui diriez ?

Pourriez-vous intervenir et lui indiquer d’autres “devraient” qu’elle a oubliés ?

Probablement pas. Tu soulignerais toutes les choses qu’elle fait si bien – comme repérer quand un des enfants traverse une période difficile (même s’il te semble aller très bien). Ou préparer de bons repas quand elle a le temps.

Vous l’aideriez à prendre du recul – les autres mères le font aussi et c’est parfois tout aussi difficile.

Vous lui rappelleriez que certains jours sont plus difficiles que d’autres, mais que “cela aussi passera”.

Je crois qu’être une mère qui travaille est difficile. Pas tellement la partie travail, mais la partie maman. Et je n’ai pas encore rencontré de mère qui dise que la maternité est une promenade dans le parc. ….

Si vous y ajoutez quoi que ce soit, vos chances d’être dépassé par les événements montent en flèche. Il peut s’agir d’un emploi, de votre propre entreprise, mais aussi de parents vieillissants, d’un frère ou d’une sœur handicapé(e), de problèmes de santé, etc.

Être une mère est difficile. Parce qu’il ne s’agit pas seulement de vous, parce que vous vous souciez de quelqu’un, parce que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour quelqu’un d’autre et que vous ne pouvez pas toujours le lui donner ou lui garantir qu’il aura “le meilleur”.

Mais parfois, être une mère est difficile parce que nous le rendons difficile. Nous manquons de compassion envers nous-mêmes. Nous établissons des normes et des attentes que nous ne pouvons pas satisfaire – soit parce que nous ne sommes pas préparées, soit parce qu’elles ne dépendent pas exclusivement de nous, soit parce qu’elles sont tout simplement irréalistes.

Garder la maison “belle” est un bon exemple. Souvent, nous n’avons pas de ” processus ” pour nous assurer qu’elle reste ordonnée et propre (le processus est généralement : maman le fera plus tard). Les autres font la plupart des dégâts et il n’est pas toujours facile de suivre le rythme. De plus, avoir des enfants, un travail à temps plein (sans aide) et s’attendre à une maison impeccable dans un magazine de “décoration intérieure” est un peu… irréaliste.

Et c’est parti : Je suis tellement inutile que je ne peux même pas garder ma maison en ordre ! Au lieu de voir que : ” Je n’ai pas de séquence ou de processus spécifique pour m’assurer que les choses sont en ordre “, ” les enfants ont été particulièrement joueurs aujourd’hui – et ça se voit – tant mieux pour eux “, ” j’ai eu une semaine plus chargée donc la lessive s’est accumulée ” ou ” je devrais peut-être engager quelqu’un pour m’aider à maintenir mes normes “.

Alors, dans ces jours particulièrement difficiles, au lieu de nous en vouloir, soyons gentils et doux, trouvons des mots d’encouragement, soyons notre propre meilleur ami.

Photo reproduite avec l’aimable autorisation de FrameAngel, freedigitalphotos.com

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