Si vous grandissez en apprenant à vous aimer, vous deviendrez un adulte heureux, sain et gentil. Consultez ces 5 conseils pour encourager l'estime de soi chez vos enfants.

Par Cozetta Lagemann

En tant que mère de trois jeunes enfants incroyables, je veux m’assurer qu’ils grandissent en s’aimant d’une manière que je n’ai jamais apprise moi-même. Mon estime de soi a dû être apprise et cultivée à l’âge adulte.

Pour une ou plusieurs raisons, j’ai raté le coche sur la façon de m’aimer et de m’apprécier. Cela m’a conduit à d’innombrables erreurs et à des décisions douloureuses qui auraient pu être évitées si j’avais appris très tôt à quel point je suis génial et digne en tant qu’individu.

Maintenant, je ne voudrais pas passer à côté des leçons inestimables que j’ai tirées de la vie que j’ai menée, mais mon espoir en tant que mère est d’aider à guider mes enfants sur un chemin différent et moins douloureux, si possible.

J’ai transformé le travail de ma vie et ma carrière en aidant d’autres mamans à apprendre à s’aimer. À leur tour, elles peuvent montrer à leurs enfants comment faire de même, pendant qu’ils sont jeunes et capables d’absorber réellement les leçons au lieu d’avoir à les apprendre de première main plus tard dans la vie.

Ma théorie est que si vous grandissez en apprenant à vous aimer et en vous sentant en sécurité et aimé dans votre environnement, vous deviendrez un adulte heureux, sain, gentil, compatissant et aimant. Lorsque le monde sera rempli de personnes qui ressentent cela, nous verrons plus de compassion et de gentillesse à une échelle beaucoup plus grande. Je ne sais pas pour vous, mais moi, je veux absolument vivre dans un monde comme celui-là.

Après des années d’observation et de constatation de ce qui fonctionne le mieux pour moi et mes enfants, j’ai dressé une liste de mes cinq meilleures façons d’apprendre à vos enfants à s’aimer.
Lorsque vos enfants veulent vous parler, mettez de côté ce que vous êtes en train de faire, regardez-les dans les yeux et soyez réellement intéressé par ce dont ils parlent. Cliquez sur d'autres conseils pour aider les enfants à apprendre à s'aimer.

1. Faites-leur sentir qu’ils sont importants.

Lorsque vos enfants veulent vous parler, mettez de côté ce que vous êtes en train de faire, regardez-les dans les yeux et soyez réellement intéressé par ce dont ils parlent. Cela ne prendra peut-être qu’une minute ou deux pour l’ensemble de la conversation, mais cela fera une impression positive durable pour eux. La dernière chose que vous voulez, c’est qu’ils aient l’impression que votre iPhone est plus important qu’eux.

Dites aussi “Je t’aime” tout le temps. Non, cela ne perdra pas son effet si vous l’utilisez plusieurs fois dans la journée. Faites en sorte qu’ils ne doutent jamais que vous les aimez. Même lorsqu’ils vieillissent un peu et qu’ils semblent en avoir assez de l’entendre, ce n’est pas le cas. Continuez à le dire.

Une autre remarque : Lorsque vous parlez à des amis ou à des parents, je sais qu’il peut être facile de s’épancher sur les derniers ennuis de vos petits. Essayez de vous concentrer sur les points positifs, et assurez-vous qu’ils vous entendent les féliciter et dire du bien d’eux.

En montrant à vos enfants qu'il n'y a rien à craindre lorsqu'ils essaient de nouvelles choses, vous leur donnerez la confiance nécessaire pour en faire une habitude à vie. Cliquez pour voir d'autres conseils pour développer l'estime de soi chez les enfants.

2. Donnez-leur l’occasion de sortir de leur zone de confort.

S’ils aiment normalement prendre des cours de danse, encouragez-les à participer à un camp de football ou à des cours de musique. En montrant à vos enfants qu’ils n’ont pas à avoir peur d’essayer de nouvelles choses, vous leur donnerez la confiance nécessaire pour en faire une habitude à vie. Qui sait ? Cela pourrait les inciter à faire un séjour à l’Americorps ou à voyager dans des pays étrangers en tant que jeunes adultes. Ces expériences enrichissantes, associées à la confiance en soi nécessaire pour y parvenir, se traduiront par un plus grand amour de soi.

En montrant à vos enfants les ondes positives du don aux autres, vous leur offrez le cadeau de l'estime de soi et de l'amour de soi. Cliquez pour d'autres conseils !

3. Montrez-leur comment donner aux autres.

Lorsque vous donnez aux autres, que ce soit du temps ou des choses matérielles, vous éprouvez un si beau sentiment. Vous vous sentez chaleureux et connecté aux autres. Vous réalisez que ceux que vous aidez sont importants et dignes. En retour, vous ressentez la même chose pour vous-même.

Cela ne devrait pas non plus être délégué à la seule période des fêtes. Faites-le durer toute l’année. Je sais que la vie est occupée, mais essayez d’établir des priorités dans votre vie. Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ? Pas pour les autres, mais pour vous. Cela vous aidera à trouver du temps pour les choses que vous voulez faire et vivre.

Lorsque les enfants savent en quoi ils sont particulièrement doués, ils peuvent apprendre à s'apprécier. Voir quatre autres façons d'enseigner l'estime de soi aux enfants.

4. Encouragez vos enfants à voir leurs points forts.

En quoi sont-ils vraiment doués ? Les compétences et les forces que nous possédons tous ne sont pas nécessairement traditionnelles ou évidentes. Vous devrez peut-être creuser un peu pour trouver ces petites pépites originales et uniques, mais une fois que vous l’aurez fait, vous commencerez à remarquer tous les domaines dans lesquels une force particulière est utile. C’est plutôt cool, en fait. Faites cette activité ensemble, trouvez également vos propres points forts. Aidez-vous mutuellement si vous en avez besoin. Cela peut être un bonus très appréciable, aussi.

Il n'y a pas de meilleur moyen d'apprendre aux enfants à s'aimer que de leur montrer comment vous vous aimez. Soyez un exemple actif d'estime de soi qu'ils pourront suivre.

5. Montrez-leur l’exemple.

Prenez du temps pour vous, loin de vos responsabilités. Mangez des aliments sains. Passez du temps avec des personnes positives et édifiantes. Dites du bien de vous et des autres. Cultivez un passe-temps satisfaisant. Faites de l’exercice. Buvez beaucoup d’eau. Cultivez un état d’esprit positif envers vous-même et la vie en général.

Les enfants apprennent par l’exemple. Nous pouvons leur dire de faire ces choses encore et encore, mais s’ils nous voient vivre d’une manière qui contredit nos conseils, ils ne seront pas aussi enclins à les adopter eux-mêmes. De plus, vous serez une maman plus heureuse et vous aurez beaucoup plus d’énergie à consacrer aux points 1 à 4 ci-dessus.

Cozetta LagemannJ’espère que ces conseils vous aideront à encourager et à apprendre à vos enfants à s’aimer. Le ciel est la limite quand on se sent bien dans sa peau, et je veux absolument que mes enfants puissent être, faire et devenir tout ce qu’ils veulent. Je veux qu’ils vivent des expériences incroyables dans la vie et qu’ils ne soient pas freinés par des croyances limitatives sur eux-mêmes.

Cozetta Lagemann est une coach de santé et de vie certifiée. Elle est incroyablement passionnée par l’idée d’aider d’autres mères à prendre parfaitement soin d’elles-mêmes pour pouvoir élever de futurs adultes heureux et en bonne santé. Elle aimerait avoir de vos nouvelles, alors n’hésitez pas à lui écrire à l’adresse suivante www.ifmamaainthappy.net.

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