Tous les nouveaux parents s’inquiètent du sommeil : ils espèrent, se demandent et croisent les doigts et les orteils pour que leur nouveau bébé soit un ” bon ” dormeur. Et il est effectivement important de dormir suffisamment pendant la petite enfance. Mais le plus important, c’est que votre bébé dorme en toute sécurité. Cela fait mal au cœur d’y penser, mais la vérité est que chaque année environ 3 400 bébés meurent de façon soudaine et inattendue pendant leur sommeil aux États-Unis… et beaucoup de ces décès sont évitables. Pour que les parents puissent vraiment dormir sur leurs deux oreilles, il est essentiel de connaître les principes de base du sommeil en toute sécurité.

Must n°1 du sommeil en sécurité pour les bébés : placer votre bébé sur le dos

Jusqu’à ce que votre précieux bébé atteigne son premier anniversaire, il doit toujours être placés sur le dos pour toutes les siestes et les nuits. Les bébés qui dorment de cette façon ont beaucoup moins de risques de mourir de la mort subite et inattendue du nourrisson (MSI) que les bébés qui dorment sur le ventre ou sur le côté. En fait, depuis le lancement de la campagne nationale pour un sommeil sûr (alias “Back to Sleep”), le taux global de mort subite du nourrisson aux États-Unis a diminué de 10 %. a chuté de plus de 50 %.. Pour s’assurer que les bébés restent en toute sécurité sur le dos pendant le sommeil, notre dormeur intelligent SNOO est équipé d’un système d’alarme. système d’emmaillotage sécuriséqui empêche les petits de rouler dans des positions dangereuses pendant leur sommeil. Il est si sûr, en fait, que la Food and Drug Administration a accepté SNOO dans son Breakthrough Device Program, qui permet de mettre rapidement à la disposition des consommateurs des dispositifs qui sauvent des vies.

Le secret du sommeil de bébé #2 : Utiliser une surface de sommeil ferme et plate

Selon le Académie américaine de pédiatrie (AAP), l’espace de sommeil de votre bébé – qu’il s’agisse d’un lit d’enfant, d’un couffin ou d’un parc – doit comprendre un matelas ferme et bien ajusté qui ne s’enfonce pas lorsque vous y déposez votre bébé. Lorsque les bébés dorment sur une surface molle, comme un lit d’adulte, un canapé ou un fauteuil, ils risquent de se blesser. décès liés au sommeil augmente considérablement. Il en va de même pour les bébés qui roupillent sur un matelas mal ajusté, ce qui leur donne la possibilité de se coincer accidentellement entre le matelas et le lit. Une autre nécessité pour un sommeil sûr : une surface de sommeil complètement plane, ce qui signifie que pas d’inclinaison. Même si l’AAP indique clairement qu’il s’agit d’un impératif pour un sommeil en toute sécurité, il existe actuellement de nombreux exemples d’utilisation de l’inclinaison. dormeurs inclinés disponibles, qui continuent d’exposer les bébés endormis à un risque d’apposition et de chute s’ils ne sont pas correctement fixés.

La sécurité du sommeil de bébé doit être assurée. Tout Hors du berceau

Animaux en peluche, cales, positionneursaucun de ces articles n’a sa place dans le couffin ou le berceau de votre bébé. Pour les jeunes bébés, un espace de sommeil sûr est un élément essentiel. vide l’espace de sommeil, car les objets mous peuvent augmenter le risque de coincement, de suffocation ou d’étranglement de votre enfant. Et, oui, cela inclut aussi les pare-chocs de lit d’enfant.

Les pare-chocs sont non seulement inutiles, mais ils sont également dangereux, car les bébés peuvent se retourner et appuyer leur petit visage contre le pare-chocs, ce qui peut entraîner une suffocation. C’est pourquoi l’AAP conseille à tout type de tour de lit, y compris les tours de lit en filet. Et c’est pourquoi, en avril 2021, le Safe Cribs Act bipartisan a été introduit au Congrès dans l’espoir que, bientôt, les enfants de moins de 18 ans puissent être protégés. les ventes de pare-chocs pour lits d’enfants seront interdites. En fin de compte, il est recommandé d’attendre que votre bébé ait 12 mois avant d’acheter un tour de lit. introduire un doudoucomme une couverture soyeuse de la taille d’un mouchoir de poche ou un animal en peluche de la taille d’une main, un oreilleret bien d’autres choses encore pour l’espace de sommeil d’un enfant.

Le sommeil sans danger pour le bébé doit être le quatrième : partager une chambre, Non un lit

L’APP recommande gardez votre bébé près de vous en partageant une chambre avec lui pendant au moins les six premiers mois de sa vie, en soulignant que ce simple geste peut réduire de 50 % les risques de MSIA pour un bébé. Mais ne confondez pas le partage de la chambre avec le partage du lit, une pratique qui est associée à la maladie d’Alzheimer. 70 % des décès liés au sommeil des nourrissons. Il est préférable de ne faire venir votre bébé dans votre lit que pour le nourrir ou le réconforter, et non pour dormir. Partage du lit n’est pas recommandé pour tout mais elle est particulièrement dangereuse pour les bébés de moins de 4 mois et ceux qui sont arrivés prématurément ou avec un faible poids à la naissance.

Le sommeil en toute sécurité du bébé doit être le numéro 5 : La bonne température

Les parents s’inquiètent souvent du fait que leur bébé endormi a trop froid, mais sachez qu’une température trop élevée augmente les risques d’infection chez le bébé. risque de SUIDselon l’AAP. Pour maintenir votre bébé à une température sûre pendant qu’il dort, réglez la température de l’oreiller. thermostat de sa chambre doit se situer entre 68 et 72 degrés Fahrenheit. (C’est-à-dire entre 20 et 22,2 degrés Celsius.) Habillez votre pépite avec une seule couche de vêtements de plus que celle dans laquelle vous seriez à l’aise. Et quoi qu’il en soit, ne laissez pas de couvertures ou d’édredons dans son espace de sommeil ! (Un grand pourcentage de nourrissons qui meurent du SIDA sont trouvés avec leurs couvertures. tête couverte par la literie.) Au lieu de cela, blottissez votre bébé dans une couverture portable ou un emballage sûr, comme notre produit primé Sleepeaqui est fabriqué en coton organique respirant et en maille pour réduire encore plus les risques de surchauffe.

Réflexions finales : Un sommeil sûr pour les bébés

Un sommeil sûr va au-delà de l’espace personnel de sommeil de votre bébé et de la température de sa chambre. Voici quelques autres habitudes à garder à l’esprit pour continuer à faire dormir votre petit en toute sécurité.

  • Déplacez votre bébé. Si votre bébé s’endort sur un coussin d’allaitement, une peluche, dans le siège de voiture, la poussette, la balançoire, le porte-bébé ou dans votre lit, mettez-le sur une surface de sommeil ferme et sûre, sur le dos, dès que possible.

  • Libérez votre espace de sommeil. Les parents sont humains… et fatigués ! Par conséquent, si vous risquez de vous assoupir en nourrissant votre bébé au lit, enlevez tous les oreillers, draps, couvertures ou autres objets mous qui pourraient accidentellement recouvrir le visage, la tête et le cou de votre bébé ou le faire surchauffer. Et dès que vous vous réveillez, placez votre bébé dans son propre espace de sommeil sécurisé.

  • Envisagez une sucette. Proposer une sucette à la sieste et au coucher aide à réduire le risque de SUID… même si elle tombe après que votre bébé s’est envolé au pays des rêves, note l’AAP. Si vous allaitez, il est préférable d’attendre que l’allaitement soit bien établi avant de proposer une sucette. Et si votre bébé n’aime pas la tétine, n’hésitez pas à continuer d’essayer, mais ne forcez pas ! Certains bébés ne les aiment tout simplement pas.

  • Allaitement maternel si vous le pouvez. Les bébés nourris au sein ont un risque plus faible de SUID. Et tandis que l’effet protecteur augmente avec l’exclusivité, tout montant des soins infirmiers s’est avérée plus protectrice que l’allaitement nul.

  • Bottez les fesses. Gardez votre tot loin des fumeurs et des endroits où les gens fumeront. Les recherches montrent que l’exposition à la fumée est un facteur de risque majeur de MSIA, tout comme le fait de fumer pendant la grossesse.

Pour en savoir plus sur la façon d’endormir et de maintenir le sommeil des bébés et des jeunes enfants, consultez le site …. et l’adresse suivante amour le sommeil, consultez notre vaste bébé et bambin guides du sommeil.

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