Écrit par Gabrielle McPherson, MS, RDN, LDN

Mon bébé boit-il assez de lait ? À quelle fréquence mon bébé doit-il manger ? Si vous avez eu un bébé pour la première fois – ou pour la première fois depuis plusieurs années – il est courant que de nombreuses vagues de questions sur l’alimentation envahissent votre esprit.

Les bébés n’ont que quelques tâches de base : manger, dormir, faire caca et être mignon. Pour les aider à bien faire leur travail, il est essentiel que les parents comprennent le pourquoi, le comment, les choses à faire et à ne pas faire en matière d’alimentation des bébés. Bien que chaque bébé ait des besoins qui lui sont propres, ce guide vous aidera à nourrir votre bébé tout au long de sa première année de vie.

Pourquoi les bébés mangent si souvent

La visualisation de la taille de l’estomac d’un bébé permet de mieux comprendre ses habitudes alimentaires. Les bébés mangent souvent car ils se développent rapidement et ont besoin d’une bonne alimentation pour soutenir cette croissance. Ils mangent aussi souvent parce que leur estomac ne peut contenir qu’une quantité limitée de lait maternel ou en poudre.

Voici la taille de l’estomac de votre bébé (à titre de comparaison, l’estomac d’un adulte a la taille d’une balle de softball !)

  • Jour 1 : taille d’une bille
  • Jour 3 : taille d’une balle de ping-pong
  • Jour 7 : taille d’une prune ou d’un abricot
  • A un mois : taille d’un gros œuf de poule

Comment savoir si votre bébé a faim ou est rassasié :

Bien que nous prévoyions d’enseigner à nos enfants tout ce qu’ils savent, nous ne réalisons pas toujours que nous pouvons aussi apprendre d’eux. Une chose que les bébés peuvent apprendre aux adultes est comment écouter leur corps. En tant qu’adultes, il est facile pour nous d’ignorer les signaux de faim et de satiété de notre corps (pensez à ce que vous pouvez ressentir après le dîner de Thanksgiving). Les bébés ont une capacité impressionnante à réguler leurs signaux de faim et de satiété.

Votre bébé est loin de dire “encore” et “tout”, mais il communique avec vous en montrant des signes de faim et de satiété. Les bébés nourris au sein comme ceux nourris au lait maternisé montrent des signes de faim et de satiété, bien que les recherches suggèrent que les bébés nourris au sein montrent davantage de signaux.

Voici quelques signes que votre bébé a faim au cours de ses premiers mois :

  • Il porte les mains à la bouche
  • Froisser ou claquer les lèvres
  • Tourner la tête pour chercher un mamelon (fouiller)
  • Serrer les mains, les bras et le corps

Voici quelques signes que votre bébé est rassasié au cours de ses premiers mois :

  • Il détourne la tête du sein ou du biberon
  • Fermer ou sceller les lèvres
  • Mains, bras et corps détendus

Si votre bébé est né prématurément, ses signaux de faim et de satiété peuvent être différents de ceux des bébés nés à terme. Discutez avec le pédiatre de l’alimentation de votre bébé prématuré.

La meilleure façon de nourrir votre bébé

Qu’il s’agisse d’allaitement maternel ou de préparation pour nourrissons, le meilleur moyen de fournir à votre bébé le lait dont il a besoin est le suivant l’alimentation réactive. L’alimentation réactive signifie que vous nourrissez votre bébé en répondant à ses signaux de faim et de satiété au lieu de vous fier à une horloge pour dicter le moment de la tétée.

Une alimentation adaptée donne à votre bébé de meilleures chances de se développer de manière optimale. Elle permet également d’instaurer la confiance et de développer un lien sain entre vous et votre bébé.

Les nourrissons nourris au lait maternisé risquent d’être suralimentés. La suralimentation est due à un mauvais mélange des préparations, à l’étayage du biberon ou au gavage. Une alimentation adaptée réduit ces risques. Si votre bébé est nourri au sein, vous n’aurez pas à vous inquiéter de la suralimentation. Les nourrissons allaités ne peuvent pas trop manger.

Comment savoir si votre bébé boit suffisamment de lait ?

Pour les bébés qui sont allaités au sein, il peut être stressant pour les parents de ne pas savoir combien d’onces de lait maternel leur bébé prend à chaque fois. Si votre bébé est nourri au lait maternisé, vous savez peut-être exactement quelle quantité de lait maternisé il prend à chaque tétée… mais vous vous demandez peut-être encore s’il reçoit ce dont il a besoin.

Les signes que votre bébé reçoit suffisamment de lait :

  • Le bébé est généralement heureux après la tétée.
  • Le bébé a souvent des couches humides et sales.
  • Le pédiatre dit que le bébé grandit bien.

Comment savoir si votre bébé a besoin de plus de lait ?

Normalement, votre bébé a faim toutes les deux heures, mais soudain, il veut téter ou prendre du lait maternisé toutes les demi-heures ! Que s’est-il passé ? Si votre bébé semble avoir plus faim ou être plus difficile que d’habitude, il est peut-être en train de faire une poussée de croissance.

Bien que chaque bébé soit différent, il existe une chronologie typique pour les poussées de croissance :

  • 2-3 semaines
  • 6 semaines
  • 3 mois
  • 6 mois

Il peut aussi arriver que votre bébé veuille téter deux fois de suite. Vous avez allaité votre bébé il y a 15 minutes, et maintenant il réclame à nouveau. C’est ce qu’on appelle l’alimentation groupée, et c’est tout à fait normal. Les quantités de lait maternel ou de préparation pour nourrissons nécessaires varient d’un bébé à l’autre, alors suivez l’exemple de votre bébé pour savoir quand lui offrir plus de lait.

Calendrier d’alimentation du nouveau-né

Les nouveau-nés ont besoin de lait maternel ou de préparations pour nourrissons enrichies en fer pour se développer. Certains soignants choisissent de fournir à la fois du lait maternel et des préparations pour nourrissons enrichies en fer, selon les besoins du bébé et de la famille.

Calendrier d’alimentation du nouveau-né pour les bébés nourris au sein

Les nouveau-nés ayant un ventre si petit, ils peuvent être allaités toutes les 1 à 3 heures. Un allaitement fréquent est essentiel pour que votre corps produise davantage de lait maternel. Allaitez votre bébé 8 à 12 fois par jour pour maintenir une bonne production de lait.

Calendrier d’alimentation du nouveau-né pour les bébés nourris au lait maternisé

S’ils sont nourris au biberon, les bébés peuvent prendre de 1 à 3 onces de lait toutes les 2 à 3 heures. Chaque bébé étant différent, demandez toujours l’avis du pédiatre de votre bébé si vous avez des inquiétudes ou des questions.

Calendrier d’alimentation des bébés : 1 à 3 mois

Calendrier d’alimentation pour les bébés nourris au sein

À présent, votre bébé a acquis une certaine expérience de l’allaitement au sein et peut obtenir du lait plus efficacement qu’auparavant ! Votre bébé peut manger moins fréquemment qu’au stade de nouveau-né, mais il est toujours important de lui offrir du lait maternel aussi souvent qu’il en a besoin, au moins huit fois par jour.

Calendrier d’alimentation des bébés nourris au lait maternisé

À partir de l’âge de 2 mois environ, votre bébé nourri au lait maternisé peut prendre 4 à 5 onces de lait maternisé toutes les 3 ou 4 heures. Vers cet âge, les membres de la famille peuvent essayer de vous persuader d’offrir à votre bébé des céréales dans le biberon. À cet âge, les bébés sont trop jeunes pour les céréales pour nourrissons et autres aliments et ont encore besoin d’une alimentation composée à 100 % de lait maternel ou en poudre. Donner des aliments solides à cet âge pour aider les bébés à dormir toute la nuit est un mythe et peut même nuire à votre bébé. Attendez encore un peu avant d’introduire d’autres aliments, car les premiers aliments solides ne vont pas tarder à arriver !

Calendrier d’alimentation du bébé : 4 à 6 mois

Calendrier d’alimentation pour les bébés nourris au sein

Vous et votre bébé avez probablement établi un excellent rythme d’allaitement à ce stade. Il est recommandé de continuer à suivre les signaux de faim et de satiété de votre bébé et de l’allaiter à la demande. L’Académie américaine de pédiatrie recommande de poursuivre l’allaitement exclusif au sein et d’attendre l’âge de 6 mois pour introduire des aliments solides.

Calendrier d’alimentation des bébés nourris au lait maternisé

En ce qui concerne les préparations pour nourrissons, il se peut que votre petit bout de chou soit déjà passé à des quantités plus importantes. Les bébés peuvent prendre 4 à 6 onces de préparation au besoin. Bien que chaque bébé soit différent et puisse avoir besoin de plus ou moins de lait maternisé lors d’un repas, la règle générale est qu’il doit prendre 2,5 onces de lait maternisé par livre de poids corporel chaque jour. Ainsi, si votre bébé pèse 14 livres, il pourrait prendre 35 onces de préparation en 24 heures.

Signes de préparation aux aliments solides

Vers 4 à 6 mois, les bébés peuvent commencer à montrer des signes de préparation aux aliments solides. Si vous avez des doutes sur la possibilité de commencer à donner des aliments solides à votre bébé, consultez toujours son pédiatre.

Lorsque votre enfant montre des signes qu’il est prêt pour les aliments solides, c’est le moment idéal pour exciter son palais en lui faisant goûter quelques purées à ingrédient unique.

Signes de préparation à l’introduction des aliments solides :

  • Le bébé peut s’asseoir tout seul pendant au moins une minute.
  • Le bébé s’intéresse aux aliments.
  • Le bébé ouvre la bouche lorsqu’on lui présente une cuillère.
  • Le bébé ferme la bouche sur la cuillère et tire les aliments de la cuillère.
  • Le bébé attrape la nourriture.

Selon le bébé, ces signes de préparation se manifestent entre le quatrième, le cinquième et le sixième mois. Lorsque votre bébé sera prêt à manger des aliments solides, vous le saurez ! Proposez des aliments solides à ingrédient unique tous les trois jours pour vous assurer qu’il n’y a pas d’allergies alimentaires.

Calendrier d’alimentation du bébé : 6 à 8 mois

Calendrier d’alimentation pour les bébés nourris au sein

Continuez à allaiter votre bébé à la demande. Si vous utilisez un tire-lait, vous pouvez offrir du lait maternel dans un gobelet à bec avec des poignées.

Calendrier d’alimentation des bébés nourris au lait maternisé

En moyenne, les bébés nourris au lait maternisé ont besoin de 24 à 32 onces par jour à ce stade, car ils sont également nourris par les aliments solides que vous avez introduits. C’est le moment idéal pour envisager de lui offrir du lait maternisé dans un gobelet à bec avec anse.

Alimentation complémentaire

Bien que le lait maternel et le lait maternisé restent les principales sources de nutrition dont les bébés ont besoin, l’introduction d’aliments solides entraîne de nouveaux besoins nutritionnels. Vous trouverez ci-dessous les besoins nutritionnels des nourrissons âgés de 6 à 8 mois par groupe alimentaire.

À cet âge, votre bébé peut essayer d’attraper la nourriture et les jouets avec toutes ses mains. Vous pouvez également commencer à offrir à votre bébé 4 à 8 onces d’eau plate par jour, ce qui est recommandé jusqu’à l’âge de 12 mois.

Céréales : 1 à 2 onces par jour

  • Céréales pour nourrissons (orge, multigrains, céréales de riz sans avoine)
  • Pain mou et crackers

Fruits : 2 à 4 onces par jour

  • Fruits écrasés, filtrés ou réduits en purée, comme les bananes, les pommes, les poires, les pruneaux et les avocats.

Légumes : 2 à 4 onces par jour

  • Légumes en purée ou en filet, tels que carottes, petits pois, haricots verts, pommes de terre et courges.

Protéines : 1 à 2 onces par jour

  • Viande, volaille, poisson, œufs, haricots, lentilles, fromage et yaourt en purée ou en filet.

Calendrier d’alimentation du bébé : 9 à 12 mois

Calendrier d’alimentation pour les bébés nourris au sein

Félicitations pour avoir continué à offrir du lait maternel à votre bébé ! Vous devriez être fière de tout ce que vous avez fait pour offrir ces bienfaits à votre bébé. Il est recommandé d’allaiter jusqu’à l’âge de 12 mois, mais si tout se passe bien pour vous et votre bébé, vous pouvez vous sentir libre d’allaiter au-delà de la première année de votre bébé.

Calendrier d’alimentation des bébés nourris au lait maternisé

En moyenne, les bébés de cet âge ont besoin d’au moins 24 onces de lait maternisé par jour (ils sont également nourris par les aliments solides que vous avez introduits). Ces 24 onces de lait maternisé peuvent être réparties en trois biberons de 8 onces ou en quatre biberons de 6 onces tout au long de la journée, selon l’âge du bébé.

Calendrier d’alimentation complémentaire du bébé

Votre bébé utilise maintenant son index et son pouce pour ramasser de plus petits morceaux d’aliments ou des aliments pour les doigts. Vous trouverez ci-dessous les besoins nutritionnels des nourrissons âgés de 9 à 12 mois par groupe alimentaire.

Céréales : 2 à 4 onces par jour

  • Céréales pour nourrissons (orge, multigrains, céréales de riz sans avoine)
  • Pain, craquelins, nouilles, riz, maïs, quinoa, gruau ou morceaux de tortillas souples.

Fruits : 4 à 6 onces par jour

  • Fruits hachés, en dés ou moulus, comme les bananes, les pommes, les poires, les pêches et les avocats.

Légumes : 4 à 6 onces par jour

  • Légumes hachés, en dés ou moulus, tels que carottes, petits pois, haricots verts, pommes de terre et courges.

Protéines : 2 à 4 onces par jour

  • Viande râpée ou coupée en morceaux, volaille ou poisson.
  • Purée de haricots à la fourchette
  • Œufs, lentilles, fromage en dés et yaourt

Aliments à éviter pendant la première année de vie

  • Lait de vache: Les bébés ne sont pas en mesure de se développer de manière optimale avec le lait de vache ordinaire, qui ne contient pas les nutriments dont les bébés ont besoin. Donner du lait de vache aux bébés peut entraîner des problèmes de santé et une mauvaise croissance.
  • Miel: La consommation de miel à cet âge expose les bébés au risque de contracter une maladie due au Clostridium botulinum, qui peut entraîner une maladie grave et la mort.
  • Risques d’étouffement: Les aliments susceptibles de provoquer un étouffement chez les nourrissons sont les hot-dogs, les raisins, les bonbons durs, les noix, les graines, le pop-corn, les morceaux de beurre de noix, les saucisses, les chewing-gums et les os.

Voir plus de messages étiquetés bébé, alimentation

Vous avez des questions sur un produit Happiest Baby ? Nos conseillers seront heureux de vous aider ! Communiquez avec nous à l’adresse customercare@happiestbaby.com.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur notre site ne sont PAS des conseils médicaux pour une personne ou une condition spécifique. Il s’agit uniquement d’informations générales. Si vous avez des questions ou des préoccupations d’ordre médical concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre médecin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.