Qu’est-ce que la régression du sommeil à 8 mois chez les bébés ?

Lorsque votre bébé a entre 8 et 10 mois, vous pouvez remarquer qu’un bébé qui était auparavant un excellent dormeur commence soudainement à se réveiller, une… deux… voire trois fois par nuit ! Il réclame de l’attention, a besoin d’un câlin et peut détester qu’on le remette au lit. C’est ce que l’on appelle la régression du sommeil à 8 mois (ou parfois à 9 mois), qui s’accompagne généralement de changements importants dans le développement de l’enfant ou de modifications physiques.

Pourquoi mon enfant de 8 mois se réveille-t-il la nuit ?

Les régressions du sommeil peuvent être déclenchées par quelque chose d’extérieur qui les dérange (un rhume, le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver, la poussée dentaire, la faim), ainsi que par les étapes du développement.

Les causes de la régression du sommeil à 8 mois :

Une plus grande mobilité. La régression du sommeil à 8 mois est souvent causée par les capacités naissantes de votre enfant. À cet âge, les bébés apprennent la joie des défis constants ! Ils commencent à ramper, à marcher et à explorer… et ils sont pleins d’excitation à l’idée de sauter d’un endroit à l’autre, de tirer sur ceci, d’attraper et de toucher cela, de trouver de nouvelles choses à mettre dans leur bouche. Le plus excitant de tout… ils tirent pour se tenir debout, ce qui, pour votre tout-petit, est une aventure amusante et sauvage. Imaginez que vous essayez de maîtriser un monocycle d’un mètre cinquante ! C’est si excitant quand on est là-haut, mais si difficile de garder son équilibre. De même, votre bébé a la tête lourde et se déséquilibre facilement, surtout lorsqu’il se tient debout… et sa tête très lourde est… soooo loin du sol. Mais cette compétence est passionnante à maîtriser pour lui, car elle lui permet de voir le monde de ce nouveau point de vue étonnant.

La dentition. La régression du sommeil à 8 mois est souvent causée par la dentition. Donc, si votre bébé mâche et bave beaucoup, que ses gencives sont rouges ou que vous commencez à voir de nouvelles dents percer, c’est peut-être un signe que les réveils nocturnes vous rendront bientôt visite !

Le tempérament de votre enfant. La régression du sommeil à 8 mois peut également être liée à la personnalité de votre bout de chou. Les petits qui sont très sociaux ou qui ont un tempérament passionné peuvent se réveiller plus souvent la nuit que les petits au tempérament décontracté ou prudent. Les bébés particulièrement sociables peuvent se délecter de leurs conversations avec vous. tellement qu’ils se réveillent en pensant “Hé, maman, on va encore jouer !”… même s’il est 3 heures du matin. (Découvrez le tempérament de votre bébé ici !)

Quels sont les signes indiquant que la régression du sommeil à 8 mois est proche ?

Les régressions vont souvent de pair avec l’acquisition de nouvelles compétences motrices. Ainsi, lorsque les tout-petits franchissent des étapes importantes comme ramper et se mettre debout, ne soyez pas surpris s’ils se réveillent plus fréquemment. La dentition étant une autre cause de la régression du sommeil à 8 mois, le fait de voir de nouvelles dents percer la gencive peut également vous avertir que des réveils nocturnes sont imminents.

Combien de temps dure la régression du sommeil à 8 mois ?

La régression du sommeil à 8 mois peut durer quelques jours… ou s’étendre sur plusieurs semaines, voire plusieurs mois, si elle n’est pas traitée correctement.

Quelle est la meilleure façon de gérer la régression du sommeil à 8 mois ?

Il y a plusieurs façons de gérer la régression du sommeil à 8 mois…

  • Utilisez un bruit blanc grondant de haute qualité pour toutes les nuits et les siestes. Le bruit blanc est comme un ours en peluche apaisant… sous forme audio. Le bruit blanc peut aider à détourner l’attention des bébés de leurs malaises internes (comme les gencives douloureuses) et à masquer les perturbations extérieures, comme le passage d’avions et de camions. Mais n’oubliez pas que tous les bruits blancs ne sont pas égaux ! Les bruits blancs aigus peuvent être durs, sifflants, pleurnichards et agaçants, de la même manière que les sirènes et les alarmes : ils attirent l’attention, mais sont horribles pour le sommeil. Les sons graves sont bourdonnants et hypnotiques… parfaits pour nous bercer. (Ma machine à bruit blanc SNOObear combine un bruit blanc conçu par un médecin sous la forme d’un ours en peluche câlin).

  • Complétez les repas avec des graisses supplémentaires. Si vous pensez qu’un ventre affamé est à l’origine des réveils de votre petit, ajoutez des matières grasses supplémentaires pendant les tétées du soir (essayez l’avocat ou un peu d’huile d’olive ou de beurre mélangé à la nourriture), et assurez-vous que votre enfant boit suffisamment de lait ou de lait maternisé pendant la journée.

  • Combattre la douleur des poussées dentaires. Si vous pensez que les poussées dentaires vous empêchent de dormir, vous pouvez essayer les jouets de dentition ou l’ibuprofène. Les gencives enflées ne sont pas terriblement douloureuses, mais elles peuvent palpiter davantage lorsque votre enfant s’allonge, ce qui est suffisamment gênant pour réveiller un bébé qui a le sommeil léger. Pour un jouet de dentition bricolé, essayez ceci : Trempez un coin d’un gant de toilette rugueux dans du jus de pomme et congelez-le… les bébés adorent ronger le coin froid et sucré.

  • Rangez des sucettes supplémentaires dans le lit. Pour les bébés qui utilisent des sucettes, des sucettes supplémentaires dans le lit permettent aux petits d’obtenir plus de confort en cas de besoin.

  • Assombrissez la pièce. Assurez-vous que votre chambre est sombre. La lumière qui pénètre de l’extérieur peut perturber le sommeil.

  • Essayez une veilleuse. À l’inverse, certains enfants dorment mieux avec une veilleuse (lorsqu’ils se réveillent, ils voient leur chambre familière… et non un abîme sans fin !).

  • Envisagez l’apprentissage du sommeil. Si tout le reste échoue, vous devrez peut-être essayer l’apprentissage du sommeil.

View more posts tagged bébé, sommeil

Vous avez des questions sur un produit Happiest Baby ? Nos conseillers se feront un plaisir de vous aider ! Communiquez avec nous à l’adresse customercare@happiestbaby.com.

Avis de non-responsabilité : Les informations contenues sur notre site ne constituent PAS un avis médical pour une personne ou un état spécifique. Il s’agit uniquement d’informations générales. Si vous avez des questions ou des préoccupations d’ordre médical concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre médecin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *