Ces dernières années, le débat national sur la santé mentale a commencé à se débarrasser de la stigmatisation qui l’a si longtemps entourée. En conséquence, le soutien en matière de santé mentale est devenu plus étendu (notamment grâce à l’apparition d’excellentes options virtuelles). Mais pour de trop nombreux Noirs américains, il existe encore des obstacles qui rendent l’accès à des soins de santé mentale de qualité plus difficile qu’il ne devrait l’être. Et les mères et les pères noirs peuvent avoir besoin de ces services plus que leurs homologues blancs. Les Noirs américains sont confrontés au racisme, à la discrimination et aux disparités économiques d’une manière que les Blancs ne connaissent tout simplement pas, ce qui rend le besoin de services de santé mentale de qualité et abordables encore plus urgent. En fait, selon un rapport, les Noirs sont plus susceptibles de faire état de tristesse persistante, de détresse émotionnelle et de désespoir que leurs homologues blancs.

Aucun parent ou enfant ne devrait avoir à souffrir seul. Que vous cherchiez le bon thérapeute pour vous ou votre enfant, un soutien financier pour mettre cette thérapie à votre portée ou d’autres ressources en matière de santé mentale, nous espérons que cette liste vous permettra d’obtenir de l’aide un peu plus facilement.

Si vous cherchez un psychologue noir, accédez à cette base de données simple qui peut vous montrer des professionnels répertoriés par État. Si un État ne répertorie pas de psychologues noirs, cela ne signifie pas nécessairement qu’il n’y en a pas, mais simplement qu’il n’y en a pas encore qui se sont inscrits auprès de cette association particulière.

La thérapie n’est pas une solution universelle, c’est pourquoi les fondateurs de Melanin and Mental Health ont décidé de créer une ressource de cliniciens culturellement compétents spécifiquement pour les Noirs et les Latinos. Leur site met en relation des personnes avec des thérapeutes, des événements et des ressources gratuites sur la santé mentale de qualité.

BEAM est un collectif d’experts qui travaillent ensemble pour aider les communautés noires à guérir émotionnellement et mentalement du traumatisme du racisme. Avec l’aide de professeurs de yoga, de défenseurs des droits, d’enseignants, de psychologues, de chefs religieux et d’autres personnes, les communautés noires ont un meilleur accès aux services de santé mentale qui ciblent des besoins spécifiques. Il est particulièrement intéressant de noter qu’ils mettent également en place un réseau de virtuel Les thérapeutes noirs.

L’intention première de Sista Afya est d’apporter une santé mentale de qualité aux femmes noires. Le groupe s’efforce de créer et de maintenir un bien-être en matière de santé mentale par le biais de programmes de sensibilisation de la communauté qui comprennent des thérapies individuelles et de groupe, des ateliers communautaires, des événements de guérison holistique, et bien plus encore.

Les services offerts comprennent la psychothérapie individuelle, la thérapie de groupe, la formation de groupes et d’entreprises, et des conférences qui visent toutes à permettre aux hommes noirs de guérir grâce à l’accès aux traitements de santé mentale. Black Men Heal travaille avec des hommes dans toutes les situations financières pour s’assurer qu’un individu peut accéder à une thérapie.

Ourselves Black est un magazine numérique et imprimé qui s’appuie sur l’expérience narrative des personnes noires et brunes. Avec des images et des histoires puissantes, il partage ce à quoi ressemble la lutte pour la santé mentale pour les personnes de couleur. Ourselves Black propose également une liste solide de ressources, dont un répertoire de prestataires, une bibliothèque sur les maladies mentales et une section spécifique pour les parents.

POC Online Classroom est un site dépouillé qui comprend des listes de leçons sur les soins personnels, la santé mentale et la guérison pour les personnes de couleur et au sein des mouvements activistes.. Parmi la longue liste de lectures et de ressources, vous trouverez également ce petit bijou particulièrement utile : une liste Google Doc massive, alimentée par la foule, d’actions spécifiques à entreprendre pour prendre soin de soi en fonction de ce que l’on ressent.

Henry Health fournit des services de santé mentale adaptés à la culture et fondés sur des preuves pour les hommes noirs et leurs familles. Leur site unique propose une thérapie en ligne centrée sur les facteurs de stress propres aux hommes noirs et à leurs familles, notamment les traumatismes liés au racisme et à la discrimination, et couvre des questions allant de la dépendance aux finances, en passant par les relations, etc.

Comme le nom l’indique, vous pouvez accéder à un annuaire des thérapeutes noirs féminins (ou des thérapeutes noirs masculins). Consultez également leur Instagram pour des bouchées de santé mentale et leur podcast.

Dirigée par la militante Rachel Cargle, cette organisation fournit une aide financière aux femmes et aux filles noires qui cherchent une thérapie.

Fondée par l’actrice Taraji P. Henson en l’honneur de son défunt père qui a lutté contre des problèmes de santé mentale après son service au Vietnam, cette fondation vise à aider d’autres Noirs américains à accéder aux ressources de santé mentale dont ils ont besoin. Outre des ressources virtuelles et un annuaire des thérapeutes, l’organisation finance également des bourses d’études pour les étudiants noirs qui souhaitent faire carrière dans le domaine de la santé mentale, ainsi que des programmes de santé mentale dans les écoles, les prisons, etc.

En plus de permettre aux utilisateurs de rechercher des prestataires à proximité, Therapy for Black Girls offre une foule d’autres ressources – y compris un podcast et une communauté virtuelle réservée aux membres – conçues pour aider les femmes et les filles noires à s’épanouir.

Cette base de données facile à consulter aide les gens à trouver des thérapeutes qui célèbrent leur identité, afin que vous puissiez trouver le professionnel idéal pour vos besoins. Filtrez par type de service, par lieu et plus encore.

Voici une autre liste complète de ressources en matière de santé mentale et de bien-être, compilée par Patia Borja.

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