Surprise : “Dormir comme un bébé” ressemble beaucoup à un grand-père bourré qui fait une sieste bruyante à midi dans son fauteuil ! La vérité, c’est que les bébés font beaucoup de bruits bizarres en dormant. En fait, les experts confirment que le sommeil des nouveau-nés n’est, en effet, pas du tout calme.. Et bien qu’il existe de nombreux bruits de sommeil de bébé tout à fait normaux qui ne nécessitent pas une once d’inquiétude… certains grognements, sifflements et gargouillements de bébé peuvent être source d’inquiétude. L’astuce ? Savoir quels sons et grognements de bébé sont lesquels. Voici de l’aide !

Pourquoi mon bébé fait-il des bruits pendant son sommeil ?

Après quelques nuits passées à roupiller à côté de votre bébé, vous vous posez peut-être des questions : Pourquoi mon nouveau-né fait-il autant de bruit en dormant ? Il s’avère que c’est en grande partie dû à la biologie.

  • Les bébés respirent par le nez. Jusqu’à l’âge de 3 ou 4 mois, votre bébé ne respire que par le nez. Et comme leurs voies nasales sont si petites, il suffit de petits morceaux de mucus, de lait maternel ou de lait maternisé pour migrer vers l’arrière de votre nez. les petites voies nasales de votre bébéce qui provoque toutes sortes de bruits de sommeil liés à la congestion. (PS : C’est pourquoi congestion du nouveau-né est fréquente même si votre bébé n’est pas enrhumé).

  • Ils sont encore en développement. Les systèmes respiratoire et digestif de votre nouveau-né n’étant pas encore complètement développés, ils travaillent tous deux très dur pour accomplir leur tâche. Et ce travail supplémentaire s’accompagne de bruits de sommeil supplémentaires. Par exemple, comme les bébés apprennent à peine à réguler leur respiration, vous entendrez probablement de brèves périodes où leur respiration s’accélère ou se ralentit pendant qu’ils dorment.

  • Les cycles de sommeil des bébés sont bizarres. Le cycle de sommeil de votre bébé – le circuit complet du sommeil NREM léger, profond et léger, plus un peu de REM – ne dure que 60 minutes. Cela signifie qu’à peu près toutes les heures, votre petit pois va entrer dans un sommeil léger, ce qui le rend plus susceptible de bouger, de se réveiller brièvement et de s’endormir. à émettre de courts gémissements ou des cris..

Grognements du bébé et autres sons typiques du sommeil du nouveau-né

Voici quelques sons typiques que bébé émet pendant son sommeil et que vous pourriez entendre, ainsi que leurs raisons :

  • Sifflements et cliquetis : Grâce au passage nasal étroit de votre nouveau-né, le sifflement peut aller de pair avec chaque inspiration.

  • Renifler : Ce phénomène est également associé à la congestion et tend à se produire lorsque votre nouveau-né est en sommeil profond. (Les bruits de sommeil de type reniflement, sifflement et cliquetis se calment souvent lorsque votre bébé atteint l’âge de 6 mois environ).

  • Gargouillis : Les bébés n’ont pas encore le réflexe d’avaler toute leur salive, donc quand elle s’accumule au fond de leur bouche et que l’air passe à travers, vous… entendre des gargouillis pendant que votre bébé dort.

  • Hic et nunc: On pense que les nouveau-nés et les nourrissons sont particulièrement enclins à avoir le hoquet dans leur sommeil, car ils avalent de l’air pendant leur dernière tétée avant de se coucher.

  • Gémissements, pleurs, gémissements : Si votre petit pleure ou gémit momentanément pendant son sommeil, c’est probablement le signe qu’il est en train de passer du sommeil léger au sommeil profond.

  • Grondement, rots, gaz : Pour l’instant, les seules occupations de votre enfant sont de manger, de faire ses besoins et de dormir, ce qui signifie que son système digestif en développement est sollicité 24 heures sur 24, y compris pendant les périodes de sommeil.

  • Grognement de bébé : Lorsque votre bébé grogne pendant son sommeil, cela signifie souvent qu’il s’habitue à aller à la selle. Les nouveaux nés s’habituent encore à utiliser leurs muscles abdominaux pour faire passer le caca et les gaz dans leur organisme. (Il existe cependant des cas où les grognements du nouveau-né pendant son sommeil peuvent être inquiétants. Nous y reviendrons plus loin).

  • Bruit de lèvres : Votre nouveau-né rêve-t-il d’une tétée ? C’est possible ! Il n’est pas rare d’entendre des bruits de lèvres et des bruits de raclage de la part de votre tout petit pendant son sommeil. Soyez prêt : Il est probable qu’il se réveille bientôt et qu’il cherche la vraie nourriture.

Les bruits de la respiration : Sons typiques que font les nouveaux-nés

Les voies respiratoires de votre bébé étant plus souples et plus étroites que les vôtres, il est plus enclin à émettre des bruits de respiration forts… surtout lorsqu’il roupille. De plus, les bébés respirent naturellement plus vite que les enfants plus âgés et les adultes. En fait, le rythme respiratoire de votre nouveau-né est d’environ 40 à 60 respirations par minuteet ralentit à un rythme encore rapide de 30 à 40 respirations par minute pendant le sommeil. (À titre de comparaison, votre fréquence respiratoire au repos se situe probablement entre 12 et 16 respirations par minute).

En plus d’être rapide, la respiration de votre nouveau-né est souvent irrégulière. Bien que ce rythme respiratoire irrégulier puisse être surprenant, il est tout à fait normal pour la plupart des bébés. Voici ce qui se passe :

  • Respiration périodique. Pendant le sommeil paradoxal actifles bébés font des mouvements de bras et de jambes… et leur respiration peut aussi être un peu saccadée. C’est ce qu’on appelle la respiration périodique normale de l’enfant Il s’agit de la respiration rapide de votre bébé à plusieurs reprises, suivie d’un bref repos de 10 secondes ou moins, puis d’une reprise. Effrayant, non ? Mais sachez que ces brèves pauses respiratoires sont normales et que votre bébé s’en remettra vers l’âge de 6 mois. Cela dit, si la couleur de la peau de votre bébé change pendant ces pauses – ou si vous êtes inquiet – contactez le médecin de votre enfant dès que possible.

  • Respiration rapide transitoire. Lorsque du liquide s’accumule dans les poumons de votre nouveau-né, il peut être difficile pour les sacs d’air des poumons de rester ouverts. Le résultat : Une respiration rapide suivie de respirations de plus en plus profondes. La bonne nouvelle, c’est que la respiration normale revient généralement en l’espace d’une minute environ… et que, le plus souvent, votre bébé cessera de ressentir ce phénomène en 48 heures ou moins. Cet état, appelé tachypnée transitoire du nouveau-néest plus fréquente chez les garçons, les prématurés, les enfants nés par césarienne, les jumeaux et les bébés dont la mère est diabétique ou asthmatique.

  • Laryngomalacie. Lorsque les bébés naissent avec un tissu laryngé souple, celui-ci peut tomber vers leurs voies respiratoires, provoquant une obstruction partielle, ce qui rend la respiration bruyante… surtout lorsque les tout petits sont couchés sur le dosqui est la position la plus sûre pour dormir. C’est la la cause la plus fréquente de respiration bruyante chez les nourrissons et pour environ 80% des bébés, la laryngomalacie se résout d’elle-même.

Quand s’inquiéter des grognements et autres bruits du sommeil de bébé ?

La plupart du temps, votre bébé qui couine, gargouille ou rote est très bien ! Mais il arrive que les bruits de sommeil de bébé signalent que quelque chose de plus grave se passe. Soyez attentif à ces bruits :

  • Respiration rapide de plus de 40 respirations par minute

  • Grognements rythmiques pendant la respiration… surtout lorsqu’ils sont associés à des narines dilatées.

  • Une expiration très longue

  • Un sifflement à chaque fois que votre bébé expire.

Ces bruits de sommeil effrayants peuvent indiquer que votre bébé a… virus respiratoire syncytial (RSV), bronchioliteou syndrome de détresse respiratoire. Il est important que vous contactiez immédiatement votre prestataire de soins de santé pour obtenir des conseils.

Quand les grognements typiques des bébés et les autres sons du sommeil vous empêchent de dormir

Il est difficile de ne pas prêter attention à tous les petits bruits qui émanent de votre précieux nouveau bébé ! Mais si le moindre gazouillis vous réveille d’un sommeil profond, pensez à mettre du bruit blanc. Non seulement le bruit blanc berce votre bébé Mais le bruit blanc agit comme une “couverture sonore” pour vous, en noyant les bruits du sommeil de votre bébé. (Ne vous inquiétez pas : vous entendrez toujours votre bébé pleurer.) Bien qu’il puisse être tentant de déplacer votre nouveau-né bruyant dans sa chambre d’enfant, l’Académie américaine de pédiatrie recommande vivement aux parents de partager la chambre de leur petit pendant au moins 6 mois. Cette pratique peut à elle seule diminuer le risque de SMSN jusqu’à 50 %.

Pour plus de conseils sur la façon de préparer votre bébé à un sommeil réussi, consultez les pages suivantes “Le guide du bébé le plus heureux pour bien dormir”.

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