Devenir parent, c’est beaucoup de choses… dont la désorientation. Un jour, vous êtes béatement responsable de vous-même, prenant les décisions qui vous conviennent le mieux, puis…bam !-Avec l’arrivée d’un nouvel enfant, le monde change du tout au tout et votre but, votre orientation, vos objectifs changent du tout au tout. Pour les personnes qui aiment se sentir en contrôle (et, honnêtement, qui ne le fait pas ?), la transition vers la nouvelle parentalité peut être, eh bien, chaotique.

La solution ? Selon le Dr Harvey Karp, il est impératif que les nouveaux parents cultivent leur flexibilité. En fait, il plaisante souvent en disant qu’il devrait faire un autocollant de pare-chocs pour les nouveaux parents qui dirait : “Soyez flexible… ou mourrez !” La flexibilité permet d’atténuer le stress que l’on s’impose, de faciliter l’établissement d’un planning pour le bébé et d’ouvrir les yeux sur la joie de l’inattendu.

Alors, comment faire pour inviter plus d’expériences ou de résultats positifs inattendus dans nos vies ? Voici quelques pistes, avec l’aimable autorisation de Christian Busch, PhDprofesseur à l’université de New York et auteur de L’esprit de sérendipité : L’art et la science de créer de la chance.qui a étudié comment transformer des moments inattendus en opportunités de croissance, de connexion et de “chance intelligente” (sérendipité) dans nos vies personnelles et professionnelles.

Demander de l’aide de cette façon. Demander de l’aide va souvent à l’encontre de nos instincts. En regardant notre tout nouveau bébé, nous pouvons penser : Je suis censée être naturelle ! Les parents font ça depuis la nuit des temps, je dois pouvoir le faire aussi ! Le fait est que, jusqu’à il y a cent ans (ou même moins), nous vivions avec nos parents, nos frères et sœurs et d’autres membres de la famille. Notre famille élargie était une aide intégrée. Aujourd’hui, nous avons souvent besoin de chercher de l’aide. Et, selon Busch, une façon de le faire est de partager de manière proactive nos petites faiblesses. Traduction : Soyez sincère avec ceux qui vous entourent. “Cela peut sembler décourageant, mais en étant honnête sur nos difficultés et sur la façon dont nous nous débattons, nous pouvons établir un lien significatif avec les membres de notre famille ou de notre communauté”, explique-t-il. D’ailleurs, il y a de fortes chances que la personne à qui vous vous confiez ressente la même chose. “Explorer la façon dont vous pouvez vous aider mutuellement peut mener à des découvertes surprenantes et à des rapprochements autour d’émotions et de défis communs”, ajoute-t-il.

En tant que parent, abordez la question des amis différemment. Se faire des amis et créer des liens en tant que nouveau parent peut être difficile pour une multitude de raisons. Mais les défis de parenting sont uniques, d’où l’importance d’avoir des amis qui peuvent faire plus que compatir avec vous, mais comprendre votre joie, votre anxiété – et tout ce qui se trouve entre les deux. (Après tout, les liens aident à apprivoiser le chaos intérieur). au Baby Group C’est très bien, mais si vous cherchez à établir un lien plus profond, remplacez vos questions habituelles “Quel âge a votre bébé ?”, “D’où venez-vous ?” et “Que faites-vous ?” par des questions plus approfondies. Par exemple, essayez des questions telles que “Qu’est-ce qui vous paraît le plus difficile dans le fait d’être à la maison ? congé parental?” ou “Qu’est-ce qui vous a inspiré à déménager ici ?”. “Ces questions font sortir les gens de leurs réponses habituelles sur le pilote automatique et les aident à ouvrir des conversations qui permettent de trouver plus facilement des points potentiels à relier”, explique M. Busch.

Réfléchissez chaque jour. “Un état d’esprit sérendipiteux consiste à tourner l’incertitude et l’inattendu à notre avantage”, déclare Busch. “Et un excellent moyen de nourrir cela chez les enfants – et chez nous-mêmes – est de réfléchir aux hauts et aux bas de la journée et aux tournants inattendus.” Vous et votre partenaire (et vos enfants lorsqu’ils sont assez grands) pouvez le faire au cours d’un repas ou d’une promenade en famille chaque jour. “En demandant à tout le monde – y compris à vous-même – ce qu’ils ont appris d’inattendu aujourd’hui, l’inattendu devient de moins en moins une source d’anxiété et de plus en plus une source de joie”, dit Busch. “Et plus important encore, ces rituels peuvent nous aider à nous rappeler ce qui est le plus important dans la vie – la famille.”

En fin de compte, tout ce qui précède vous ouvre de nouvelles idées, de nouvelles expériences et une nouvelle compréhension de vous-même et de ceux qui vous entourent… ce qui fait de vous une meilleure personne. et parent.

Voir plus de messages étiquetés parents, santé mentale

Vous avez des questions sur un produit Happiest Baby ? Nos conseillers seront heureux de vous aider ! Communiquez avec nous à l’adresse customercare@happiestbaby.com.

Clause de non-responsabilité : Les informations contenues sur notre site ne constituent PAS un avis médical pour une personne ou un état spécifique. Il s’agit uniquement d’informations générales. Si vous avez des questions ou des préoccupations d’ordre médical concernant votre enfant ou vous-même, veuillez contacter votre médecin.

Leave a Reply

Your email address will not be published.