Bruit blanc pour le sommeil des bébés

Bien que la plupart des parents emmaillotent leurs bébés de nos jours, je suis étonné de voir combien peu d’entre eux utilisent le bruit blanc. Le bruit blanc fait des miracles avec les bébés capricieux et est un indice incroyablement puissant pour stimuler le sommeil de bébé. Ce son spécial est aussi important que l’emmaillotage. C’est un outil clé de l’approche du sommeil de Bébé le plus heureux… et c’est simple à faire !

Le son nécessaire pour déclencher le réflexe d’apaisement lorsqu’un bébé pleure est un bruit rauque, grondant et aussi fort que ses pleurs. Vous pouvez produire ce son simplement en approchant votre bouche de l’oreille de votre bébé et en émettant un “Shhhhhhhhhhhhh” puissant.

Comment utiliser le bruit blanc pour faire dormir les bébés

Une fois que votre bébé est calme, baissez le niveau de votre bruit blanc à peu près au niveau sonore d’une douche (65-70 décibels) pour maintenir le réflexe de calme.

Et, pour aider votre bébé à s’assoupir facilement et à dormir profondément, le bruit blanc est indispensable. Le meilleur bruit blanc pour le sommeil imite le son que les bébés entendent dans le ventre de leur mère.

Nous vous recommandons de diffuser du bruit blanc via un CD ou des MP3, ou une machine à bruit blanc, comme SNOObear ! (SNOObear propose le bruit blanc que les bébés adorent dans SNOO, ainsi que des sons supplémentaires spécialement conçus pour aider les bébés et les jeunes enfants à dormir). Les CD, les enregistrements numériques et SNOObear sont parfaits pour les trajets en voiture lorsque votre bébé s’agite, et peuvent facilement être utilisés si vous confiez votre enfant à ses grands-parents, oncles/tantes, etc.

Deux mises en garde concernant les smartphones pour le bruit blanc : Ils émettent des radiations micro-ondes, vous devez donc toujours mettre le vôtre en mode avion lorsque vous le placez près de votre bébé. Et les haut-parleurs des téléphones et des ordinateurs ne produisent pas le meilleur son pour les bébés. Ils émettent un bruit de sifflet ou de tintement, et non le son profond et ronronnant qui imite le mieux le ventre de la mère.

Comment le bruit blanc aide-t-il les bébés à dormir ?

Le bruit blanc aide à créer un environnement confortable pour votre bébé. Le bruit blanc imite les sons que votre bébé a entendus dans l’utérus, et l’encourage à se calmer et à mieux dormir.

Peut-on utiliser le bruit blanc toute la journée pour les bébés ?

Comme pour l’emmaillotage, le bruit blanc ne doit pas être utilisé 24 heures sur 24. Vous pouvez l’utiliser pour calmer les pleurs, pendant la sieste et la nuit (mettez le son en fond sonore pendant votre rituel d’endormissement, pour que votre bébé soit prêt à glisser au pays des rêves).

Après 3-4 mois, le réflexe d’apaisement disparaît progressivement. Mais à ce moment-là, votre enfant sera conscient du lien entre le bruit blanc et le plaisir du sommeil. “Oh oui, je reconnais ce son… maintenant je vais avoir un bon sommeil”. De nombreux parents continuent le bruit blanc pendant des années, mais il est simple de sevrer quand on veut.

Le bruit blanc doit-il être fort pour les bébés ?

Une étude de 2014 a suggéré que le bruit blanc devrait être diffusé à 50 dB. Cependant, nous pensons que c’est incorrect car le bruit blanc ne favorise pas le sommeil des bébés avant d’atteindre 60-65 dB. En fonction de l’intensité des pleurs de votre bébé, vous voudrez augmenter le volume du bruit blanc pour qu’il corresponde aux pleurs de votre enfant. Il est important de laisser le bruit blanc fonctionner à 60-65 dB une fois que votre enfant s’est endormi pendant plusieurs minutes avant de l’éteindre, afin de s’assurer qu’il est confortable.

Liste des meilleurs sons de sommeil pour bébé

Lorsque vous utilisez un bruit blanc pour favoriser le sommeil de votre bébé, le choix du bon son peut faire toute la différence. Voici une liste de quelques-uns de nos sons préférés pour le sommeil des bébés :

  • Sèche-cheveux puissant – calme les bébés agités.
  • Fast &amp ; Vigorous White Noise – le meilleur son pour les bébés les plus capricieux
  • Bruit blanc modéré – guide progressivement votre bébé vers le calme.
  • Doux – sons de l’utérus pour une nuit de sommeil complète
  • Hair Dryer – stimule le sommeil des dormeurs légers.
  • Pluie – paisible et apaisante pour les nourrissons et les parents
  • Sèche-cheveux doux – unique, à tonalité ultra-basse pour les dormeurs sensibles (le plus semblable à un utérus)
  • Pluie douce – un son unique et très faible pour les dormeurs sensibles (le plus semblable à un utérus).

Vous pouvez obtenir tous ces sons de sommeil pour bébé grâce à nos enregistrements numériques de bruit blanc ici.

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