Votre vagin et votre périnée seront enflés et douloureux. Vous aurez mal pour faire pipi et caca. Il y aura des saignements et des pertes. Vos seins seront gonflés de lait. La plupart des futures mamans sont préparées à ces changements corporels typiques du post-partum. Ou plutôt, la plupart des futures mamans sont… conscientes de ces changements. Après tout, rien ne peut vous préparer totalement à ce que sera l’accouchement… ou la convalescence. Mais il y a d’autres Les changements corporels post-partum – comme les crampes semblables aux règles ou les frissons sur tout le corps – peuvent vraiment prendre un nouveau parent par surprise… et même vous effrayer ! Nous ne voulons pas que vous paniquiez ! Alors lisez ce qui suit pour obtenir des informations sur les changements corporels post-partum dont personne ne parle.

Changement corporel post-partum inattendu n° 1 : douleurs après l’accouchement

Avant que votre utérus ne se transforme en utérus, il était de la taille d’une poire et ne pesait que 500 grammes. Au moment de l’accouchement, il est de la taille d’une pastèque et pèse 2,5 livres. Ce gros melon d’eau doit alors redevenir une poire… et votre corps ne perd pas de temps pour entamer ce processus, que vous pouvez vraiment ressentir ! La plupart de ces douleurs post-accouchement seront sourdes, mais certaines peuvent être brutales et aiguës. Vous ressentirez probablement ces douleurs de type crampes/contractions pendant environ deux ou trois jours, mais le rétrécissement se poursuit pendant six semaines. Comme l’allaitement stimule les contractions utérines, ces douleurs montent d’un cran lorsque vous allaitez. Pour beaucoup, l’application d’une chaleur douce, comme une bouillotte enveloppée, sur la zone concernée peut aider.

Changement corporel inattendu du post-partum #2 : la bosse persistante

Une fois que votre bébé, le placenta et alors beaucoup de fluides sortent de votre corps, on pourrait penser que votre baby bump va dégonfler après la naissance. Ce n’est pas le cas. N’oubliez pas que votre utérus travaille dur pour rétrécir, mais qu’il est encore de la taille d’un bébé. De plus, vous êtes gonflée, surtout si votre accouchement a été provoqué, si vous avez subi une césarienne ou si on vous a administré des fluides par voie intraveineuse. Il se peut aussi que vous soyez constipée, ce qui distend encore plus votre ventre. Il peut y avoir une autre raison à ce que votre ventre ait toujours l’air d’une grossesse après la naissance : Jusqu’à 68 % des femmes qui ont eu un bébé connaissent ce qu’on appelle diastasis recti, Le diastasis recti se produit lorsque votre utérus en pleine croissance pousse vos muscles droits de l’abdomen (ou les muscles de vos abdominaux), les rendant plus longs et plus faibles. Ces muscles fatigués et étirés se séparent partiellement ou complètement, provoquant un renflement au milieu de votre ventre. La bonne nouvelle : la séparation revient généralement à la normale vers l’âge de 8 semaines. Si ce n’est pas le cas, consultez un kinésithérapeute, qui vous proposera des exercices spécifiques pour vous aider. Quoi que vous fassiez, ne l’ignorez pas : Cela pourrait augmenter le risque de problèmes de dos, de constipation et de fuites urinaires.

Changement corporel inattendu du post-partum #3 : les sueurs

Curieusement, la période post-partum peut ressembler à la ménopause. Des chercheurs de l’Université de Pittsburgh ont découvert qu’environ 29 % des nouvelles mamans ont des bouffées de chaleur, y compris des sueurs nocturnes, après l’accouchement. Tout comme pour la ménopause, le coupable est les hormones. Pendant la grossesse, une grande quantité de progestérone et d’œstrogènes circule dans votre corps, puis chute soudainement après la naissance du bébé et du placenta. Ce plongeon hormonal perturbe votre capacité à réguler la température de votre corps. En même temps, votre corps post-partum produit l’hormone prolactine pour se préparer à l’allaitement, ce qui peut aussi faire monter la température. Selon l’étude ci-dessus, les bouffées de chaleur du post-partum sont généralement les plus fortes deux semaines après la naissance, après quoi elles diminuent souvent. Mais si votre transpiration s’accompagne de fièvre (quel que soit le moment), cela peut être un signe d’infection et vous devez appeler votre prestataire de soins de santé dès que possible.

Changement corporel inattendu après l’accouchement n°4 : les tremblements

Au cours de la première heure qui suit l’accouchement, par voie vaginale ou par césarienne, entre 32 et 44 % des nouvelles mamans ont des frissons de la tête aux pieds, accompagnés de claquements de dents. On pense que les tremblements post-bébé peuvent être dus à une combinaison de changements hormonaux, à la poussée d’adrénaline de l’accouchement et aux déplacements de fluides qui se produisent pendant l’accouchement. N’hésitez pas à vous emmitoufler pour vous tenir chaud, mais n’essayez pas de contrôler vos tremblements, surtout si vous avez subi une césarienne. Vous risqueriez de forcer votre incision et de la déchirer. En général, les tremblements du corps entier se manifestent immédiatement après l’accouchement (ou même pendant l’accouchement) et cessent dans l’heure qui suit. Mais si les frissons et les secousses continuent ou si vous avez de la fièvre, il se peut que vous ayez une infection et vous devriez consulter votre médecin.

Changement corporel inattendu du post-partum #5 : perte de poids

Ah, les cheveux de la grossesse, épais, brillants et fournis… c’était bien, n’est-ce pas ? Les taux élevés d’hormones qui circulent dans votre corps pendant la grossesse vous font perdre beaucoup moins de cheveux que d’habitude. Cependant, après la naissance de votre petit bout, ces cheveux autrefois luxuriants se raréfient et peuvent même tomber, en raison de la chute soudaine des hormones. Il faudra environ six mois avant que vos cheveux cessent la grande mue post-partum. Il faudra environ six plus mois pour que vos cheveux retrouvent leur souplesse et leur volume habituels. Pour y parvenir, mangez beaucoup de fruits et de légumes riches en nutriments et soyez douce avec vos cheveux en utilisant le réglage froid de votre sèche-cheveux et en ne fixant vos cheveux qu’en queue de cheval lâche.

Il est largement recommandé à toutes les nouvelles mamans de passer un examen post-partum dans les six semaines suivant la naissance. Mais si vous soupçonnez quelque chose n’hésitez pas à contacter votre prestataire de soins. Et sachez ceci : Plutôt qu’une seule visite chez le médecin, l’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande à toutes les nouvelles mamans d’avoir un contact avec un prestataire de soins dans les trois premières semaines du post-partum. De cette façon, vous pourrez facilement vérifier et poser des questions sur l’un ou l’autre des sujets susmentionnés concernant le corps après l’accouchement… ou sur tout autre sujet !

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