Le blog des mamans actives

5 conseils pour suivre ses bonnes résolutions

tenir ses resolutions

Maman Active et Bébé Actif vous souhaitent leurs meilleurs vœux pour 2014. Cette nouvelle année qui débute, c’est aussi l’occasion de prendre de bonnes résolutions et de se fixer des objectifs pour évoluer.

 

Jusque-là, rien de très difficile, tout le monde a de bonnes résolutions à prendre :
– Retrouver sa ligne d’avant grossesse
– Trouver du temps à deux sans bébé
– Faire plus d’activités avec ses enfants
– Faire plus de sport
– Se réserver une demi-journée par mois pour s’occuper de soi
– Se rendre plus disponible pour ses proches
– Se lever plus tôt
– Ne plus être en retard pour aller chercher le petit chez la nounou
– Ne pas tout céder à ses enfants
– Tenir les promesses faites à ses enfants
– Ne pas chercher à être une mère parfaite…
Le plus dur généralement ce n’est pas d’en trouver mais de les suivre ! 🙂

 

Voici 5 astuces pour suivre tout au long de l’année les bonnes résolutions prises en début d’année.

 

1. Être organisé

Dans un premier temps mettre tout par écrit.
Puis en fonction de votre préférence, vous pouvez :
– Établir un planning en prévoyant une résolution par mois ou tous les deux mois en priorisant les plus importantes.
– Opter pour une façon plus ludique : marquez chaque résolution sur un petit papier que vous tirez au sort à une date fixe tout au long de l’année (par exemple le 1er de chaque mois).

2. Être décisionnaire

Prenez des résolutions choisies par vous et non par quelqu’un d’autre. Rien de pire que de subir une résolution qui ne vient pas de vous, c’est un projet voué à l’échec.

3. Être réaliste :

Il est inutile de se fixer des objectifs impossibles, comme par exemple apprendre à son enfant à monter à cheval alors qu’on ne sait pas soi-même. Il est dans ce cas préférable de l’inscrire dans un club qui lui apprendra (ce qui ne vous empêche pas d’aller le voir). Il est préférable de se fixer un nombre raisonnable de résolutions, car il n’est pas possible de réaliser 150 résolutions et il faut bien en laisser pour les prochaines années ! 🙂

4. Être optimiste

Ne vous découragez pas au premier obstacle. Restez concentré et positif. Même s’il y a quelques petits ratés, n’abandonnez pas. Au contraire, identifiez la cause pour trouver une solution afin qu’à l’avenir cela ne se reproduise pas. Par exemple, si suite à votre accouchement vous souhaitez perdre du poids, ne vous découragez pas au moindre écart. S’il y a eu un écart c’est aussi peut-être à cause d’un régime trop restrictif et donc impossible à suivre. Si vous n’arrivez pas à changer vos habitudes alimentaires, vous pouvez toujours faire plus de sport pour arriver au même résultat.

5. Être soutenu

Prévenez votre entourage proche de vos résolutions afin d’avoir leur soutien et encouragement. C’est un bon moyen pour vous booster et tenir vos résolutions dans les moments de faiblesse.

En conclusion, donnez-vous le temps nécessaire et restez indulgent avec vous-même.
Bon courage pour les nouvelles résolutions et challenges que vous vous lancerez en 2014 !

 

lasemainede4heuresCet article participe à l’évènement interblogueurs “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” sur le blog « Des Livres Pour Changer de Vie ». Je parcours ce blog depuis peu et l’article qui me fait rêver est La semaine de 4 heures.
Cet article montre que c’est un idéal accessible, si on s’en donne les moyens.

Cliquez ici pour voter pour mon article si vous l’avez apprécié.

 

 

Rendez-vous sur Hellocoton !
Que pensez-vous de cet article ?
  • Ennuyant 
  • intéressant 
  • Pratique 
  • Passionnant 
  • Emouvant 
Be Sociable, Share!

1 Commentaire

  1. je trouve bien réalisable tes résolutions!
    Avec une très bonne volonté,rien ne peut nous arrêter, n’ est-ce pas les filles?

Commenter

mamans qui déchirent